こんにちは。転職経験 4回のしゅうです。
「定時に帰るのって、やる気がないと思われるのかな？」「入社してすぐ辞めたら、社会人失格なんだろうか？」
そんなふうに思いながら、モヤモヤと働いていませんか？
周りの声や古い価値観に流されて、自分の選択を否定してしまうのは、とてもつらいことです。
私自身も、未経験の業界に転職したものの、想像以上に過酷な環境で1か月で退職した経験があります。
ですが、今は5年以上働き続けられる職場に出会い、「合う・合わないは人それぞれ」だと心から実感しています。
この記事では、「定時に帰る」「すぐ辞める」ことは本当にダメなのか？という20代のあなたの疑問に向き合い、“ダメじゃない理由”と“後悔しない選択のヒント”をお届けします。
他人の価値観ではなく、自分の軸で生きるために──。
この先を読むことで、きっとあなたの迷いが少しずつ晴れていきます。
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目次
「定時に帰る」は本当に悪いこと？時代と価値観の変化を知ろう
「定時に帰ると、やる気がないと思われそう……」「周りが残っているのに自分だけ帰るのは気まずい」。
そんな不安を感じたことはありませんか？
でも、定時に帰ることは、決して悪いことではありません。
むしろ、今の時代に合った“働き方の選択肢”のひとつなのです。
定時退社は“さぼり”ではない
まず、大前提として知っておきたいのは、「定時退社＝さぼり」ではないということ。
仕事の時間内にきちんと成果を出していれば、定時で帰るのはごく自然なことです。
むしろ、意味もなく残業をするほうが、時間の使い方としては非効率です。
働き方改革が後押しする「定時退社」
実際、政府も「働き方改革」を進めるなかで、長時間労働の是正に取り組んでいます。
2024年には、東京都が一部の職員に対して週4日勤務を導入するというニュースもありました。
これは、成果を出すためには「長く働く」よりも「効率よく働く」ことが大切だという時代の流れを象徴しています。
変わりつつある20代の価値観
また、20代を中心に価値観も大きく変化しています。
かつては「会社のために尽くすのが美徳」とされていた時代もありましたが、いまは「自分の人生を大切にしたい」「プライベートの時間も充実させたい」と考える人が増えています。
そんな中で、「やることをやって、定時で帰る」という選択は、合理的で健全な働き方だといえるでしょう。
私の経験が教えてくれたこと
私自身、これまでに未経験の業界に転職し、想像以上に過酷な職場で働いた経験があります。
そこで学んだのは、「ただ長く働くことが正しいわけじゃない」ということ。
疲れきって仕事の効率が下がるより、定時で帰ってしっかり休み、次の日に集中できるほうがずっと良い結果につながると実感しました。
つきあい残業はもうやめよう
さらに、ダラダラと続く「つきあい残業」には、注意が必要です。
実際には誰もがやる気を失っていて、惰性で残っているだけということも少なくありません。
そうした文化に流されると、心身の疲れは蓄積し、パフォーマンスはどんどん下がってしまいます。
定時退社で広がる自分時間
逆に、定時で帰ることで、アフター5の時間を自分のために使うことができます。
スキルアップの勉強、趣味、リラックス、家族との時間——そのどれもが、明日の活力になります。
定時に帰ることは、悪ではなく「自分の人生を大切にするための賢い選択肢」です。
これからの時代は、長く働くことよりも、自分らしく働き、しっかり休むことが評価されるようになっていくでしょう。
あなたも、どうか安心して、自分にとってベストな働き方を選んでください。
「定時に帰る」は怠けじゃない。やるべき仕事を完遂しながら、あなたの人生と将来を守る“選ばれた戦略”です。
「すぐ辞める」は甘えじゃない？20代の転職理由に見るリアルな背景
「1年もたたずに辞めたら、すぐ辞めたと思われるかな……」「周りから甘えていると思われそうで怖い」。
そんなふうに悩んでいませんか？
ですが、すぐ辞める＝甘えという考え方は、もう過去のものです。
現代では、自分の心と体を守るために離職という選択をすることも、立派な“自己判断力”として評価されるようになっています。
転職理由の本音は「価値観のズレ」
リクルートの調査によると、20代の早期退職の理由で多いのは「仕事内容が合わなかった」「社風や人間関係が合わなかった」など。
スキルや熱意があっても、価値観が大きくズレている環境では力を発揮することが難しいのです。
入ってみないとわからないことが多すぎる
どれだけ企業研究をしても、実際に働いてみないとわからないことはたくさんあります。
求人情報では良さそうに見えた会社でも、入社してみたら全く違った……というのはよくある話です。
その「違和感」に早く気づけたことは、むしろポジティブに捉えるべきです。
私の失敗体験から伝えたいこと
私自身も、未経験の業界に飛び込んで、たった1ヶ月で退職した経験があります。
当時は「根性が足りない」と自分を責めましたが、いま思えば「合わない」とわかった時点で見切りをつけた判断は間違っていなかったと思っています。
その後の転職では、自分に合った環境を選ぶことができ、5年以上働き続けられています。
時代は「短期離職＝悪」ではなくなっている
最近では、第二新卒や若手人材を積極的に採用したい企業も増えており、「短期離職＝マイナス評価」とは限りません。
実際、面接でも「なぜ辞めたのか」よりも「その経験から何を学んだのか」を重視されるケースが多くなっています。
自分を守る決断も、立派なキャリア選択
自分の心や体が悲鳴をあげているのに、「もう少し頑張らなきゃ」と無理をしてしまう人が少なくありません。
でも、本当に大切なのは、自分の命と未来です。
合わない環境から離れることは、甘えではなく“前向きなステップ”と考えましょう。
「すぐ辞めること」は、あなたがあなたらしく生きるための第一歩になるかもしれません。どうか、自分の選択を否定しないでください。
「定時に帰る」「すぐ辞める」を悪く言われるのはなぜ？職場の古い常識を分析
「定時で帰るなんてやる気がない」「石の上にも三年、すぐ辞めるのは根性なし」。
そんな言葉を聞いて、モヤモヤした経験はありませんか？
それは、あなたの感覚が間違っているわけではなく、職場に残る“古い常識”とのギャップが原因かもしれません。
昭和的価値観が今も残っている
今の職場環境には、昭和・平成初期の時代に培われた「長時間労働こそ正義」「根性で耐えることが美徳」といった考え方が色濃く残っていることがあります。
こうした価値観のもとでは、「遅くまで残る＝頑張っている」という評価が根強く、逆に効率よく働いて定時で帰る人がサボっているかのように見られてしまうのです。
「すぐ辞める＝逃げ」になってしまう背景
また、「すぐ辞めるのは逃げだ」という風潮も、終身雇用が当たり前だった時代の名残です。
一度就職したら定年まで働くのが当たり前だったからこそ、短期間で辞める人は「我慢が足りない」と見なされていました。
でも今は、転職を繰り返しながらキャリアを積み上げる時代です。
前提が変わっているのに、評価軸だけが古いまま残ってしまっているのです。
年代によって異なる“当たり前”
上司や年配の同僚が持っている価値観は、自分たちが若いころに正しいとされていたものです。
そのため、彼らの言葉が否定的に聞こえても、それは単に「違う時代の基準」で語っているだけ。
あなたの価値観や選択が間違っているとは限りません。
変化し始めた新しい常識
一方で、最近は若手社員を中心に「早く帰ること」「自分のキャリアに合わない職場からは離れること」を肯定する風潮が広がってきました。
働き方改革や多様性の尊重といった社会の動きも後押ししており、職場の“当たり前”も徐々にアップデートされている最中なのです。
モヤモヤの正体を知れば、少しだけ心が軽くなる
「なんでこんなに否定されるんだろう」と悩むときこそ、その背景にある“古い常識”を知ることで、気持ちが整理されることがあります。
「自分が悪いわけじゃない」と気づければ、無駄に落ち込む必要はありません。
あなたの価値観は、今の時代に合った新しい常識のひとつです。どうか、古い声に惑わされず、自分の選択を信じてください。
「定時に帰る」「すぐ辞める」ことを肯定できる職場選びのポイント
「定時で帰るのはやる気がない」「短期間で辞めるのは根性がない」といった声に、どこかモヤモヤを感じながらも、自分らしく働ける職場を探したい——
そんな思いを持つ人は少なくありません。
ここでは、「定時に帰る」「すぐ辞める」がダメじゃないと実感できる職場の選び方について、実践的なポイントを紹介します。
労働時間が数値で管理されているか確認しよう
まず注目したいのが「残業時間の実態」です。
求人票には「月10時間以内」と書かれていても、実際はサービス残業が常態化している企業もあります。
口コミサイトや転職エージェント経由で、社員のリアルな声をチェックしましょう。
面接で「残業時間をどうやって把握・管理していますか？」と質問するのも有効です。
労働時間が可視化されている職場ほど、定時退社をしやすい環境が整っています。
なお、私がおすすめする転職エージェントは次の通りです。
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パソナキャリア ・・・国内トップクラスの転職支援実績を持つ、パソナグループの転職エージェント。
キッカケエージェント 
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離職率や勤続年数にも目を向けよう
「すぐ辞めてもいい」と言える職場の条件は、無理に定着を押しつけない組織風土があることです。
離職率が高すぎる会社はブラックの可能性もありますが、反対に「平均勤続年数が30年」など極端に長い職場も、年功序列や根性論が根強い傾向があるかもしれません。
「必要な人が必要な時期だけ働ける」、そんな柔軟性のある組織がベストです。
働き方改革や柔軟な制度が導入されているか
テレワーク制度、副業OK、フレックスタイム制など、個人のライフスタイルに合った制度があるかも要チェックポイントです。
「成果で評価される」「働く時間ではなく価値で見る」といった企業文化がある会社なら、“長くいること”に価値を置かず、自分のペースで働ける可能性が高いでしょう。
面接時に「価値観のすり合わせ」ができるか
「定時退社を希望している」「自分に合わなければ転職も視野に入れている」など、自分の価値観をあえて面接時に伝えてみるのもひとつの方法です。
それを聞いて顔をしかめる企業なら、長く働いても苦しくなるかもしれません。
一方で、「うちも働き方を大切にしていますよ」と共感してくれる会社であれば、ミスマッチの少ない職場選びが可能になります。
「辞めやすさ」も働きやすさのひとつ
「すぐ辞めてもいい」と考えられる職場というのは、辞めることに罪悪感を持たせない風土があるということです。
引き継ぎが仕組み化されていたり、キャリアの選択を応援する文化があったりすると、「この会社ならまた戻ってきてもいい」と感じることもあるでしょう。
終身雇用ではなく“関係性でつながる職場*を意識して選ぶと、働きやすさがぐっと増します。
「定時に帰る」「すぐ辞める」ことが当たり前に受け入れられる職場は、あなたらしく働ける場所のはじまりです。
「定時に帰る」「すぐ辞める」は自分軸で決めていい｜後悔しないための考え方
「定時に帰る」「すぐ辞める」といった働き方は、自分の価値観や人生設計に基づく正当な選択です。
周囲から「甘えている」「根性がない」と言われたとしても、後悔しないためには、自分で判断軸を持つことが何より大切です。
自分の基準があるから安心できる
まず、世間の価値観に振り回されず、自分軸を持つことが重要です。
たとえば、「仕事にかける時間より、休みの日に友達や趣味の時間を大切にしたい」という価値観がある人にとって、定時で帰るのは自然な選択になります。
それを“やる気がない”と決めつけられるのは筋違いです。
誰かの基準ではなく、自分の人生観を軸に行動すれば、迷いが減って日々が楽になります。
自分の軸を明文化しておこう
とはいえ、曖昧な意識では判断ミスにつながります。
「年間休日数」「月の残業時間」「在宅頻度」など、自分にとって譲れない条件を書き出すことをおすすめします。
例えば「月10時間以上の残業はしない」「3年以内にスキルが身につかなかったら辞める」など、明文化すると職場選びや判断基準として活用しやすくなります。
周囲の否定にどう対応するか
「お前、弱すぎるんじゃないか」といった否定意見は、昔ながらの価値観から来ています。
しかし、ミレニアル世代やジェネレーションZでは「ワークライフバランス」を重視する傾向が明確です。
米誌TIMEも「若者世代は健康や趣味を優先する価値観が強い」と指摘しています。
あなたの価値観は多数派であり、むしろ今の働き方として健全であると胸を張っていいのです。
判断をミスしないための振り返り法
自分軸で動いたあと、必ず定期的に振り返るクセをつけましょう。
たとえば半年ごとに、「本当に幸せだったか」「自分が求める成長に近づいているか」「周囲との違和感はないか」などをチェックします。
振り返りによって、その働き方が自分らしいと実感できれば成功。もし違和感があれば、次へ向かう最適な機転になります。
決断すること自体に価値がある
「辞める」選択は簡単ではありませんが、それを決断できるのは自分を大切にする強さの証です。
「辞めるのは弱さではなく、強さ」という声も増えています。
後悔しない人生を送りたいなら、「立ち止まる勇気」「方向修正する力」こそ大切で、これは一歩間違えると一生後悔にもつながりえます。
「定時に帰る」「すぐ辞める」は、あなただけの人生設計に基づく選択肢です。
他人にどう言われようが、自分がそれを選ぶ理由がしっかりとあれば、決して後悔することはありません。
周囲の常識ではなく、自分の価値観を信じて進みましょう。
他人の常識より、自分の人生の基準を大事に。あなたの働き方には、あなたの軸があるから選んでいいのです。
まとめ｜「定時に帰る」「すぐ辞める」はダメじゃない。自分の価値観を信じよう
ここではまとめとして、これまでの記事を振り返りながら、「定時に帰る」「すぐ辞める」という行動をどう受け止め、これからのキャリアをどう築いていくべきかを考えていきます。
自分の価値観を大切にすることの大切さを再確認し、行動につなげるヒントをお届けします。
働き方の価値観は世代ごとに変わっている
ミレニアル世代やZ世代では、「仕事＝人生のすべて」ではないという価値観が広がっています。
たとえば「効率よく働いて、しっかり自分の時間を持つ」ことに魅力を感じる人が増えており、定時で帰るのは当然という感覚も一般的になってきました。
他人に合わせて無理をするより、自分の理想のライフスタイルを優先する考え方が今の時代に合っています。
「辞めること＝弱い」はもう古い
「すぐ辞める」と聞くと、昔は「根性がない」「我慢が足りない」と言われがちでした。
でも今は、「合わない職場から離れる」という選択こそが、自己肯定感と自分へのリスペクトの表れです。
自分のキャリアを自分で決めることは、逃げではなく前向きな決断。
特に20代はやり直しのきく年代。
早めに方向転換する方が、のちのちの満足度も高まります。
「自分基準」を持つことでブレないキャリアが築ける
誰かの常識に合わせるのではなく、「自分は何を大事にしたいのか」を明確にしておくことが大切です。
たとえば「休みの取りやすさ」「やりがいを感じる仕事」「人間関係のストレスが少ない職場」など、あなたなりの優先順位を持ちましょう。
半年に一度でも自分の働き方を見直す習慣があれば、変化にも柔軟に対応できます。
時代に合った「自分らしい働き方」を選ぶ
今は副業解禁やリモートワークの普及など、働き方の選択肢がどんどん広がっています。
だからこそ、「昔ながらの正社員でフルタイム、残業当たり前」が唯一の正解ではない時代。
自分らしく、納得して働ける場所や働き方を見つけることが、長い社会人生活を豊かにするカギとなります。
自分の感覚を信じて一歩踏み出そう
「ちょっと無理してるかも…」と感じる直感は、あなた自身の本音からのサインです。
その気持ちを大切にして、時には環境を変える勇気を持つことで、未来は大きく変わります。
周囲の声ではなく、自分自身の心の声に耳を傾けてみてください。
他人の常識より、自分の感覚を信じて選んだ道こそが、あなたにとっての正解です。